Lifestyle Medicine

Lifestyle medicine is a branch of medicine that focuses on disease prevention, treatment, and control through lifestyle modification, especially behaviors that are risk factors for non-communicable diseases (NCDs), such as diabetes, high blood pressure, cardiovascular disease, certain types of cancer, and obesity.

This discipline focuses on the six pillars of health: proper diet, regular exercise, adequate sleep, stress management, smoking and alcohol cessation, and building good relationships in family and society. Many studies confirm that lifestyle changes can effectively reduce the risk and reverse these disease conditions (Egger et al., 2017).

30_08_2024_1
30_08_2024_2
30_08_2024_3
30_08_2024_4
30_08_2024_5
30_08_2024_6
30_08_2024_7
30_08_2024_8
30_08_2024_9
30_08_2024_10

เวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine)

เวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) คือสาขาหนึ่งของการแพทย์ที่เน้นการป้องกัน รักษา และควบคุมโรคผ่านการ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยเฉพาะพฤติกรรมที่เป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non-Communicable Diseases: NCDs) เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด มะเร็งบางชนิด และภาวะอ้วน

ศาสตร์นี้ให้ความสําคัญกับ 6 เสาหลักของสุขภาพ ได้แก่ การรับประทานอาหารที่เหมาะสม การออกกําลังกายอย่าง สม่ําเสมอ การนอนหลับที่เพียงพอ การจัดการความเครียด การเลิกบุหรี่และสุรา และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีใน ครอบครัวและสังคม งานวิจัยจํานวนมากยืนยันว่า การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยลดความเสี่ยงและฟื้นฟู สภาวะของโรคเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ (Egger et al., 2017).

นพ.เกษม เวชสุทธานนท์ (รองผู้จัดการโครงการ)
ผศ.ดร.สุภาภรณ์ สงค์ประชา (ผู้ช่วยผู้จัดการโครงการ)
พญ.อัจฉรา นิธิอภิญญาสกุล (ที่ปรึกษา)
Scroll to Top